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Reflexões para a Saúde |
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Dicas para a sua Saúde por Roberto Haddad |
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Este grupo de reflexões visa
aprimorar a Saúde e a saúde, seja mostrando críticas, seja apresentando opções
que aumentam a eficácia do tratamento enquanto reduzem o tempo e os custos. São dicas
acumuladas em mais de quatro décadas de pesquisas e práticas terapêuticas. São
especialmente do interesse de profissionais da Saúde porque apresentam
sugestões para aumentar a eficácia e a eficiência tanto da prevenção quanto
do tratamento de vários quadros clínicos. Se
alguma delas for do seu interesse, peça mais orientações. Aqui só apresentei as
questões. O desenvolvimento delas exigiria o dispêndio de muito tempo e não
seria propício aqui. Há textos disponíveis no site, equivalente no Facebook,
mais informações são disponibilizadas pelo WhatsApp e, para profissionais,
até cursos são oferecidos. E como
não temos patrocínio, pedimos que ajude na divulgação. |
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Quadros
Artro-musculares Texto em destaque, urgem novas
turmas do curso associado: Dores miofasciais residuais
(covid-19, chikungunya e certos tipos de fibromialgia). Não bastassem a fibromialgia,
a chikungunya e a dengue, agora a Covid-19 encorpa substancialmente o número
de pacientes com dores miofasciais. Como o alívio de dores é ponto de
destaque em nossas pesquisas, cursos e atendimentos, gostaria de participar:
1) o programa de nosso curso voltado ao tratamento destes males. 2) dicas na
escolha dos recursos. Texto: Pontos
sensíveis nos pés? Muito antes das
patologias que dificultam ou até impossibilitam a marcha, nossos pés nos
avisam que estão sobrecarregados. São seus pontos doloridos, seus músculos
encurtados e suas fáscias sensíveis mostrando o que pode ser evitado. Mas,
infelizmente, só quando algo bem doloroso, deformante ou incapacitante puder
ser identificado nos exames de imagem é que procuramos a reabilitação. Ora, quanto
mais cedo iniciarmos o tratamento, mais fácil e rápido e menos doloroso e
dispendioso. Confira no texto Pontos
sensíveis nos pés? Texto: Punhal
nas Costas. Sobre uma dor persistente nas costas entre as
escápulas e a coluna. Como geralmente só tratamos o local da dor e esta dor costuma
ser consequência de contratura do músculo peitoral, ela persiste. Veja
detalhes no texto Punhal nas
Costas. Texto: Artroses - por que
não se indicam exames preventivos? Por que há reabilitação e até práticas
preventivas, mas não exames visando prevenção de artroses? Artroses não se
formam da noite para o dia. Primeiro há um ponto sensível ao toque mostrando
que há pelo menos um músculo sobrecarregado, contraído ou atrofiando. Não há
dor espontânea, tampouco aparece algo relevante nos exames de imagem. Algum
tempo depois uma tendinite se faz presente, reduzindo algum dos movimentos. Meses ou anos se
passam e deformam as articulações: as luxações vão se instalando.
Homeopaticamente perdendo movimentos artro-musculares. Mas apenas quando o
mal é capturado nos exames de imagem, o tratamento e a reabilitação são
indicados. Por que não é indicada a investigação dos pontos doloridos, que a
tudo isso antecede? Artroses - por que
não se indicam exames preventivos? Aproveite e faça uma avaliação
conosco. Texto: Fibromialgia.
Aparentemente várias patologias se escondem com esse título. Se soubermos
diferenciá-las o tempo de tratamento, os custos e o sofrimento serão bem
menores. Dica (vídeo no YouTube): Osteoporose
em locais muito frios. Pessoas em regiões geladas não se expõem ao sol.
Será que têm maior índice de osteoporose? Como os antigos em regiões muito
frias faziam para evitá-la? Texto: Osteoporose
em Mulheres Maratonistas. Dos oito grupos de
risco da osteoporose, creio que o de mulheres maratonistas seja o que mais
surpreende. Entenda porquê e previna-se. Vídeo no YouTube: Climatério.
Para entender a perda de gordura e cálcio na terceira idade. Vídeo no YouTube: Vídeo no YouTube: Artrose com Osteoporose.
Falta ou excesso de cálcio? Esta questão me acompanha a anos e ainda não
consegui comprovações. Aguardo especulações e fundamentação. Vídeo no YouTube: Pequeno percentual de gordura. Sabemos
que a obesidade é um quadro patológico. Facilita a hipertensão, o diabetes,
lesões nos joelhos e pés, problemas artromusculares e até a osteoporose. Por
contraste acreditamos que baixo percentual de gordura no organismo seria
sinal de saúde. Não é bem assim. Vídeo no YouTube: Pequeno percentual de gordura. Texto: Osteoporose.
Especulações sobre a Etiologia a cada grupo de risco. Para uma visão efetivamente
alternativa e complementar do tratamento e prevenção. Osteoporose. Texto: Túnel do
carpo. Pelo menos seis quadros diferentes se colocam sob esse título. Ora,
a dor pela compressão no nervo mediano ao passar pelo túnel do carpo não é uma
síndrome, mas apenas um sintoma comum a vários quadros clínicos. Com esta
visão teremos várias opções de tratamento, e não apenas uma. Atualize-se em Túnel do carpo. Texto: Tipos de
torcicolos. Há torcicolos que podem e devem ser alongados, outros, pioram
com alongamento. Melhor saber: há vários quadros diferentes com a alcunha de
torcicolo. Tipos
de torcicolos. Texto: Pé Chato.
Sabia que o pé chato tem relação com o fato de a pessoa não ter engatinhado
na tenra idade? Avaliação podal preventiva. Pontos
sensíveis nos pés? Já fez a sua Avaliação Podal este
ano? Não há outro exame de prevenção aos males nos pés. Por que esperar um
mal se instalar? Por que só quando o mal já está instalado e doendo espontaneamente
é que os exames são pedidos e o tratamento iniciado? Entorse, fascite plantar,
tendinites insercional e não insercional, bursites retro-calcânea e
subcutânea, soldadura de metatarso, Haglund, joanete, bunionete, neuromas de Norton,
na fáscia plantar e nas cabeças de metatarsos, hállux rigidus, artroses,
tendinites, tendinoses, microfissuras, fraturas, sesamoidite e alguns outros
males como o ácido úrico, que deixa especialmente a articulação do hálux
sensível. Pontos
sensíveis nos pés? Preconceito artro-muscular. Há
certo preconceito com os males artro-musculares: não costumam fazer parte dos
exames periódicos. Sabe aquela tensão nas costas, aquele incômodo nos pés,
aquele peso na nuca, o braço que não vai mais pra trás ou aquela queimação no
cotovelo? Pois é, esses já são sintomas de males em desenvolvimento que,
muitas vezes, não aparecem nos exames de imagem. Após alguns anos e com a dor
constante, os exames de imagens mostrarão tendinoses, fibroses, bursites e
até artroses. ARTROSES. Por que exames de prevenção
não são feitos? Todos nós que não morrermos prematuramente teremos
artroses. Mas alguns de nós a teremos bem mais cedo ou ela será bem mais
incapacitante que outros. Escoliose, Cifose, Tendinites e
Artroses - a Prevenção Ignorada. A nossa coluna centraliza os
desgastes da vida. Enquanto nossos músculos vão compensando, se adaptando ao
nosso amadurecimento, a nossa coluna vai se deformando: formam-se escolioses,
lordoses, rotações, enfim, deformações estéticas que desembocam em patologias
clínicas como as artroses. Não temos como evitar todo o processo:
compensações seguidas de tendinites, bursites, artroses e outras
degenerações, sejam naturais, decorrentes de nossas atividades ou sequelas de
algum acidente. Mas por que esperamos as lesões máximas para
tratá-las, por que não há exames de prevenção? Ora, compensação é
muito, muito mais fácil de tratar que os males que lhe seguem. Tendinites e
tensões musculares são bem mais fáceis, mais rápidas, menos dolorosas e menos
dispendiosas de reabilitar que as posteriores artroses, fibroses e lesões
articulares. Por que exames preventivos não são requisitados? Outros
Quadros Fadiga
Crônica. Alerta! A síndrome da fadiga crônica pode não ser uma síndrome,
apenas um sintoma comum a vários quadros clínicos, assim como a fibromialgia.
Síndrome da Fadiga
Crônica e a relação com a Fibromialgia. Texto: Sindromização:
uma crítica à Medicina. Texto: Depressão. Há quadros totalmente diferentes, que demandam terapêuticas também
diferentes, alcunhadas de depressão. Ora, enquanto não reconhecermos as
vicissitudes destes vários tipos de depressão estaremos utilizando
regularmente protocolos menos ou nada eficazes. Depressão. Filmes
no YouTube: Depressão 1 e Depressão 2. Texto: Ponto da Gastrite. Por que problemas no estômago doem na boca do estômago na derme (ponto
a meio caminho entre o umbigo e o processo xifóide, chakra do estômago, ponto
VC12 em acupuntura), se o estômago não fica ali nem há neurônio, fáscia ou
qualquer estrutura ligando este ponto à víscera? Nem o ponto fica acima e na
direção dos locais onde ocorrem mais facilmente as úlceras e gastrites? Confira
em Ponto da Gastrite. Texto: Ponto da Gastrite. Gastrite e Refluxo. Regularmente sugiro que terapeutas corporais
deveriam tratar patologias como estas duas. Masso e fisioterapeutas,
professores de Educação Física e tantos outros terapeutas têm recursos que,
sem o uso de fármacos, podem agir. Confira a fundamentação no texto Ponto da Gastrite. Texto: TOC – Transtorno
Obsessivo Compulsivo. Este mal possui pelo menos
três grandes grupos de recursos terapêuticos. Infelizmente isto é omitido ao
cliente/paciente pela grande maioria dos terapeutas, já que desprezam as
terapias que não praticam. Texto: Fobia ou síndrome do
pânico. Psicólogos
chamam de fobia quadros clínicos que médicos nomeiam síndrome do pânico,
apesar de alguns casos não se misturarem. Esta confusão certamente dificulta o
tratamento, atrasando-o. Fobia ou
síndrome do pânico. Texto: Previna-se para não
usar fraldas geriátricas. O
relaxamento muscular promovido por relaxantes musculares e outros fármacos pode
estar por trás do aumento do uso de fraldas geriátricas? Reflita comigo em Previna-se para não
usar fraldas geriátricas. Texto: Café e Rotina. O
café costuma promover dependência química da cafeína. É diferente de outras
drogas lícitas e ilícitas, mas pode estar relacionado à dificuldade de
raciocínio, náuseas, dores pelo corpo, depressão e, principalmente, dores de
cabeça. Quem tem coragem de questionar a indústria? Café e Rotina. Texto: Café e Depressão. Pode
haver relação direta entre o consumo de cafeína e quadros depressivos. Os
efeitos da cafeína se aproximam da sensação de ameaça, que gera estresse e
depressão. Reflita: Café e Depressão. Texto: Hipertensão
Arterial. Um estudo para explicar, em acordo com a Fisiologia e saberes
populares, a Etiologia deste mal. Texto: Rinite e
outras Secreções. Uma introdução às medicinas antigas. |
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Saúde. Site do IBTED. Sobre cursos, textos, vídeos, produtos e
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